2023년 11월 24일
처음으로 10km 달리기에 성공했다. 기록은 1시간 16분.
달리기 시작하고 45일만이다ㅜㅡ (벌써 45일이나 지났다는게 더 신기하다+_+)
원래 계획에 전혀 없었던 일인데, 어쩌다보니 뛰었다.
아침에 일어나서 바나나 하나 먹고 달리기 하러 고고~~
처음에 뛰는데 생각보다 너무 힘들었다. 그래서 그냥 속도를 낮추고, 모든 걸 내려놓고 달렸다.
그렇게 원래 뛰던 거리 6km를 뛰었는데……..평소보다 천천히 뛰어서 그런지 체력이 좀 남길래..
오늘 한번 더 뛰어보자 싶어서 조금씩 조금씩 뛰다보니 9km…
10km 채워보자!! 라는 생각으로 마무리했다.
확실히 심폐지구력도 문제이긴한데, 근력이 많이 부족게 느껴진다. 다리가 후달린다ㅠㅋㅋ
달리기 완전 처음 할 때는 다리가 아프기 전에 숨이 차서 못 뛰겠더니…………그래도 이제 다리가 아플때까지 뛸 수 있으니 발전했다고 해야하나?;; ^-^