2023년 11월 24일 처음으로 10km 달리기에 성공했다. 기록은 1시간 16분.달리기 시작하고 45일만이다ㅜㅡ (벌써 45일이나 지났다는게 더 신기하다+_+) 원래 계획에 전혀 없었던 일인데, 어쩌다보니 뛰었다. 아침에 일어나서 바나나 하나 먹고 달리기 하러 고고~~ 처음에 뛰는데 생각보다 너무 힘들었다. 그래서 그냥 속도를 낮추고, 모든 걸 내려놓고 달렸다. 그렇게 원래 뛰던 거리 6km를 더 읽기
초보러너
[Running] 40대 아저씨의 첫 달리기 시작! (feat. RunDay, 달리기초보 심박수걱정)
이 글은 저처럼 평생 운동이라곤 안해보신 분! 저질체력! 인 분들을 위해 관련 경험을 공유하고자 작성한 글입니다^^; 저는 40이 넘도록 저는 운동이란걸 해본적이 없었습니다;;(자랑아님.ㅜ)워낙 정적인 성격이기도 하고, 직업 특성상 의자에 앉아있는 시간도 많고..20대때 남들 다 가는 군대도 안가서(전문연구요원) 진짜 운동이라곤 할 일이 전혀 없었죠. 그러던 제가 운동이란걸 시작했습니다.. 더 늦으면 진짜 더 읽기